Kurse und Trainings

Bewegte Männer
Steppen
Body Power
Rückenfitness

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining in Reichelsheim

 

Der SV 1920 Reichelsheim bietet ab Mittwoch, den 23. Januar 2019, in der Schulsporthalle in Reichelsheim einen-Präventionskurs mit zehn Einheiten à 60 Minuten an (Beginn 18.00 Uhr).

 

Der Bewegungsapparat wird in Theorie und Praxis in Balance gebracht, die Muskeln aktiviert, die Wirbelsäule aufgerichtet und die Bandscheiben entlastet. In einer kleinen Gruppe (mindestens 6 Personen / maximal 10 Personen) sensibilisieren Sie durch achtsame Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen sowie Entspannungsübungen Ihr Körperempfinden. Der bewusste Umgang mit dem Körper sorgt für innere Ausgeglichenheit und eine positive Lebenseinstellung.

Ein Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich.

Um Anmeldung bei Christel Kurtz unter Telefon 06035/921692 wird gebeten.

 

Gute Vorsätze in die Tat
umsetzen: „Bewegte Männer“ - Sport für den Mann in den besten Jahren

 

Es sind noch Plätze frei :-)
Am Donnerstag, den10. Januar 2019
um 20 Uhr startet der nächste Kurs.
Späteres Einsteigen ist auch möglich!


Achtung im Januar noch im Bürgerhaus Weckesheim Kastanienweg, dann wieder in Heuchelheim.


- den Rücken stärkenund Schmerzen vorbeugen
- etwas für den Muskelaufbau tun
- Beweglichkeit der Gelenkeverbessern


aber vor allem:
mit Spaß bewegen


Bitte Sportkleidung und Sportschuhe,ein Handtuch und wenn vorhanden eine Isomatte mitbringen.

Unser Hapkido Trainer Torsten Kerber berichtet von der International Martial Arts Hall of Fame:

 

Am Samstag, den 07.04.2018 fand, im niederländischen Tiel, die zweite International Martial Arts Hall of Fame statt. Die Veranstaltung unterstützt den Kinder-Krebs-Fonds (KIKA) in den Niederlanden. Im Vorfeld zu diesem Event, richteten ihre königlichen Hoheiten Màxima sowie Willem-Alexander, ihre Grüße aus und wünschten ein erfolgreiches Event. Tiel ist einer der ältesten Städte der Niederlande und stammt aus dem Jahr 855. Es ist für seine Obstproduktion bekannt und wird auch als der holländische Obstgarten bezeichnet. Rund 200 begeisterte Kampfkünstler, unter anderem aus Australien, Indien, Spanien, Portugal, Dänemark, Belgien, Italien, Rumänien, den Philippinen und Deutschland, kamen zusammen, um voneinander zu lernen sowie dieses vorbildliche Arrangement zu unterstützten. Ich bin sehr stolz und dankbar, ein Teil des Ganzen sein zu dürfen und meine Auszeichnung für den Trainer des Jahres 2018 in Empfang nehmen zu dürfen. Hier nun einige Eindrücke der Veranstaltung:

Kurs- und Trainingsplan SV Reichelsheim
Alle Trainingszeiten und Kurse in einer Übersicht (PDF)
Kurs_Trainingsplan.pdf
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