Rückenfitness

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining in Reichelsheim

 

Der SV 1920 Reichelsheim bietet ab Mittwoch, den 23. Januar 2019, in der Schulsporthalle in Reichelsheim einen-Präventionskurs mit zehn Einheiten à 60 Minuten an (Beginn 18.00 Uhr).

 

Der Bewegungsapparat wird in Theorie und Praxis in Balance gebracht, die Muskeln aktiviert, die Wirbelsäule aufgerichtet und die Bandscheiben entlastet. In einer kleinen Gruppe (mindestens 6 Personen / maximal 10 Personen) sensibilisieren Sie durch achtsame Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen sowie Entspannungsübungen Ihr Körperempfinden. Der bewusste Umgang mit dem Körper sorgt für innere Ausgeglichenheit und eine positive Lebenseinstellung.

Ein Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich.

Um Anmeldung bei Christel Kurtz unter Telefon 06035/921692 wird gebeten.

 

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